Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Bartohova

Три правила, как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств

       В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если заболело сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет?

        1. Как распознать сердечный приступ? Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями ("то бьется, то не бьется"), либо слишком часто (тахикардия). В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдается в челюсть слева). Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро. У вас есть буквально два-три десятка секунд, прежде чем можете потерять сознание.

        2. Начинайте кашлять - много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди.

        3. Еще раз: глубокий вдох, на выдохе кашель. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи.

        Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения "сжимают" сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.

        Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Источник: Обозреватель.com

Bartohova

Если кому-то нездоровится

            В одну из бессонных своих ночей, перебирая залежи в шкафах, я неожиданно нашла в коробке из-под обуви кое-что, пролежавшее там лет пятнадцать. Помнится, я приобрела это «кое-что» в Минском медцентре «Агния» и, проведя с «этим» удачный эксперимент по оздоровлению своего организма, даже опубликовала небольшую статью в одном журнале, чем вызвала поток читательских писем…
            Не буду больше интриговать: речь идет о «восстановительных биоэнерготермических стельках «ПИОКАЛ». Несмотря на то, что когда-то я их нещадно эксплуатировала и они несколько поизносились, вдруг захотелось опять ими попользоваться, коль уж они почему-то попались мне на глаза. Я давно знаю, что ничего просто так не бывает, и, следовательно, стельки напомнили о себе неслучайно.      

Collapse )

P.S. Если возникнут вопросы,
могу поделиться собственным опытом.

Bartohova

Светлой памяти Ефима Леонидовича ШУРА


У меня очень долго не работал интернет, и только теперь я могу опубликовать эту запись в своем ЖЖ.
Написано это сразу после поминок, 7 января 2013 г.

Мы называли его Эриком, хотя по паспорту он Ефим Леонидович. В семье он был Эриком старшим, а теперь остался только Эрик младший – его сын Эрнест…

Как больно писать об этом человеке в прошедшем времени: Шур – и вдруг «был»… Разумом понимаю, но сердце не может поверить и принять… Невозможно. Несправедливо.

Collapse )

Bartohova

Мудры - йога пальцев

1. Мудра "Раковина"
2. Мудра Коровы
3. Мудра Знания
4. Мудра Неба
5. Мудра Ветра
6. Мудра "Поднимающая"
7. Мудра "Спасающая Жизнь"
8. Мудра Жизни
9. Мудра Земли
10. Мудра Воды
11. Мудра Энергии
12. Мудра "Окно Мудрости"
13. Мудра "Храм Дракона"
14. Мудра "Три Колонны Космоса"
15. Мудра "Лестница Небесного Храма"
16. Мудра "Черепаха"

17. Мудра "Зуб Дракона"
18. Мудра "Чаша Чандмана"
19. Мудра "Шапка Шакья-Муни"
20. Мудра "Голова дракона"
21. Мудра "Морской гребешок"
22. Мудра "Стрела Ваджра"
23. Мудра "Щит Шамбалы"
24. Мудра "Парящий Лотос"
25. Мудра "Флейта Майтрейи"
26. Мудра для поддержания здоровья
27. Мудра для укрепления здоровья
28. Мудра для лечения неврастении
29. Мудра для лечения хронического энтерита
30. Мудра для лечения трахеита
31. Мудра для снижения повыш. кровяного давления
32. Мудра для лечения брадикардии

Bartohova

БАНАЛЬНОЕ. Мысли вслух.


          Болезнь, как правило, застает нас врасплох, и неожиданно оказывается, что все на свете – ерунда, если нет здоровья. Когда человек болен, ему уже ничего не нужно: ни карьеры, ни развлечений, ни политики, ни славы – ни-че-го! Даже любви… И сам он со своими болячками, получается, тоже никому не нужен, разве что -- близким людям. Да и то – до определенного предела…



[ДАЛЬШЕ...]          Я знала семьи, в которых муж не выдерживал испытания, связанного с болезнями своей жены, и бросал ее на произвол судьбы.
          Женщины, к счастью, в этом отношении более стойкие, чем мужчины. Мало кто из жен оставит любимого человека только потому, что он, например, стал инвалидом и требует повседневного, изнуряющего, терпеливого ухода. Наверное, милосердие и сострадание заложено в женщине самой природой -- чтобы не дать человечеству погибнуть, пока мужчины удовлетворяют свои наполеоновские амбиции.
          Здоровье не купишь, не возьмешь напрокат или взаймы. А посему – нужно беречь его, пока не грянул гром и пока еще есть что терять. 
          От нас самих зависит не только качество нашей жизни, но, что более серьезно, – качество нашей старости и смерти. И это чрезвычайно важно: уже при жизни смоделировать для себя достойную и не мучительную смерть, чтобы не страдать самому и не причинять кому-то страданий своей немощью.
          Недаром древние взывали: «Помни о смерти!» Жаль, что мало кто из живущих серьезно задумывается об этом…


Bartohova

Жизнь как служение

           ЭММА ИОСИФОВНА ГОНИКМАН… Сегодня это имя известно всем, кто серьезно интересуется оздоровительными методиками, биоэнергетикой и возможностями человека. 
           В мою жизнь она вошла задолго до того, как мы познакомились. Я зачитывалась ее книгами о целебных свойствах металлов и минералов, о народной и восточной медицине, о фито-арома-свето-цвето- и другой терапии и различных способах диагностики. Многое брала на вооружение, когда занималась целительством.
 


[ДАЛЬШЕ...]         Позже, став редактором журнала, нашла Эмму Иосифовну и попросила вести у меня рубрику, посвященную самооздоровлению. Несмотря на колоссальную занятость и частые разъезды по миру с чтением лекций, она сразу же согласилась, так как старалась использовать любую возможность, чтобы научить людей быть здоровыми в пост-чернобыльской ситуации.
          Мы подружились. Я бывала у нее дома, часто заходила в Центр народной медицины «Сантана», который Эмма Иосифовна сама создала, возглавила и даже содержала – за счет гонораров от своих многочисленных книг (благодаря чему, кстати, в Центре были невысокие цены за лечение, по сравнению с другими частными медицинскими учреждениями). Будучи альтруистом и бессребреницей по жизни, она мечтала о том времени, когда сможет лечить людей совершенно бесплатно… 
          Однажды Эмма Иосифовна позвонила мне и срывающимся голосом сообщила о чудовищных событиях, которые стали происходить вокруг Центра. По ее словам, кто-то из сильных мира сего позарился на их помещение и стал периодически устраивать силовые штурмы «Сантаны». Все, как положено по жанру: орущие автоматчики в масках, камуфляже и без знаков отличия; погромные обыски в лечебных и служебных кабинетах (без всяких на то санкций), угрозы физической расправы над сотрудниками и пациентами… 
          Друзья Эммы Иосифовны консультировались с опытными юристами, стучались во все инстанции, пытаясь «разрулить» эту чудовищную ситуацию. Но так и не нашли управы на бандитский беспредел, ибо никто из властных чиновников не захотел вмешиваться… Я даже звонила на «горячие линии» белорусского ТВ, рассказывала о происходящем, просила помочь. Как бы не так – глухая, непробиваемая стена… 
          Вскоре, не выдержав прессинга, доведенная до отчаяния Эмма Иосифовна вместе с мужем уехала из Минска в США, к своей дочери. И мы потеряли друг друга из виду – как оказалось, уже навсегда. 
          Так и остались нереализованными в Беларуси многочисленные проекты, которыми буквально горела Эмма Иосифовна… Например, она говорила мне, что собирается построить в Минске Центр лечебной моды. В нем создавалась бы одежда из натуральных тканей, особенных «целительных» фасонов и расцветок; а также специальные аксессуары из камня, металла, кожи, льна, семян, дерева и других энергетически сильных  материалов… Были уже сделаны подробные разработки по сочетаемости и комбинированию всего этого для лечения конкретных заболеваний, с учетом рекомендаций медицинской астрологии и других наук о человеке… Увы. Судьба распорядилась по-своему…
          Однажды я с болью и горечью узнала, что там, в далекой Америке, Э. И. Гоникман скоропостижно скончалась… Светлая ей память… Еще одной выдающейся личностью стало меньше на нашей маленькой планете… 
          Я часто перечитываю книги, подаренные мне Эммой Иосифовной. Листаю знакомые страницы и будто опять слышу ее голос. Вспоминаю, как самоотверженно служила она людям, человечеству и горячо любимой Беларуси… Она столько уже успела сделать и столько бы еще сделала, если бы… Ох уж это трагически-пресловутое «если бы»…
          В память об этом замечательном человеке, писателе, враче и ученом я решила рассказать в своем блоге о некоторых способах оздоровления, которые почерпнула из ее книг и которые (с ее ведома, разумеется) были опубликованы когда-то в журнале «Личная жизнь». Мне очень хочется, чтобы они приносили пользу как можно большему количеству людей. Уверена, что Эмма Иосифовна была бы этому рада…

          Для начала предлагаю всем, кто неравнодушен к своему здоровью, познакомиться с некоторыми МУДРАМИ из Аювердической медицины. Я на собственном опыте убедилась в их эффективности. Об этом же свидетельствовали в своих письмах и читатели, которые с успехом воспользовались советами Эммы Иосифовны Гоникман.   
          Мудры – это  ритуальное положение рук в индобуддийской религии. Многие из них, кроме тайного символического смысла, несут в себе и значительный лечебный эффект. Они не имеют противопоказаний и при определенных навыках легко выполняются. Мудры можно делать в любом положении: сидя у телевизора, в театре или в автобусе, гуляя по парку, лежа на диване и т.д.   
          Общее время для занятий, как советует Эмма Иосифовна, – 45 минут, которые можно разделить на 2 – 4 коротких отрезка. При острых заболеваниях результат наступает быстро, иногда даже в течение одного дня. При некоторых хронических заболеваниях придется набраться терпения, и ваши старания будут вознаграждены…
          Итак, начнем, на мой взгляд, с самой важной и необходимой для каждого человека мудры.


 МУДРА, СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ
(Первая помощь при сердечном приступе)
          Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти и вашу жизнь, и жизнь ваших близких, родных, друзей.           
          Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с чувством тревоги и тоски, инфаркт миокарда. 

          При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры – на обеих руках одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. 
          Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца (т.е. так называемого «холма Венеры»). Над ним соединяем подушечками средний, безымянный (целители называют его «сердечным») и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.  

   

       БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

  
          P.S. Дорогая Эмма Иосифовна, я знаю: Вы слышите меня, потому что я часто думаю и говорю о Вас. Те нити, которые связали нас на этой земле, никогда не порвутся – со мной остались Ваши замечательные книги. 
          Благодарю судьбу за счастье общения с Вами, за нашу дружбу, за Ваше светлое и высокое присутствие в моей жизни. 
          Покойтесь с миром. Всегда помню Вас и люблю. 
          Светлана БАРТОХОВА.




Bartohova

Светлана БАРТОХОВА. "РЕКВИЕМ"

           Я увидела-таки в интернете свой «Реквием», запущенный туда кем-то (как мне говорили) несколько лет назад. Сей факт стал для меня приятной неожиданностью: я давно не пишу стихов, а люди до сих пор помнят их, находят, читают… Спасибо всем, кто причастен к этому!
          В тексте, который бродит по интернету, есть некоторые неточности (видимо, допущенные при переписывании). Поэтому я решила опубликовать в своем ЖЖ вариант оригинала.

 
Светлана БАРТОХОВА

РЕКВИЕМ

1.
Да нет, я не могу об этом!
Бессилен бедный мой язык…
Над помертвевшим белым светом
Взметнулся бесконечный крик.

Кричало небо,
Пыль кричала,
Кричало у меня в груди –
Кричало все!
А я – молчала:
“Люблю тебя!.. Не уходи!..”

Прости…
Я не могла об этом…

[ДАЛЬШЕ...]И, как печальное спасенье,
Внезапно память обожгла:
Неслышимой и скорбной тенью
Меж нами женщина прошла.

Та самая, что на вокзале
Покинуто стоит в толпе
И смотрит темными глазами –
Глазами скорби – вслед тебе.

Та самая,
Что в теплых строчках
Печально пишет, боль тая,
Как ждут тебя
Она и дочка,
И мать,
И родина твоя…

Любимый, я не отнимаю
Тебя от дорогих оков.
Не надо слов –
Я понимаю…
Прошу тебя!
Не надо слов.

Любимый, я тебя прощаю –
Без трудных слез и горьких фраз.
Садись к столу,
И выпьем чаю…
Зеленого…
В последний раз…

Мы ль виноваты в нашем горе?
А впрочем, нет, не отвечай…
(О как он горек…
Как он горек…
Как горек
Этот сладкий чай…)

Забудем прошлое с тобою,
Как птицы – трудный перелет.
И станет боль
Забытой болью,
И все пройдет,
И все пройдет.

Не правда ли? –
Ничто не вечно.
И наша ли с тобой вина,
Что жизнь – у каждого одна,
И невозможно помнить вечно…

(О чем я?..
Да… Ничто не вечно…
Проходит все…
А жизнь – одна...)

Уйдут сквозь годы,
Как сквозь сито,
Печаль и память обо мне.
Но, мой единственный,
Спасибо
За то, что есть ты на земле,

За то, что были губы эти
И этот нервный взмах рукой.
Спасибо, что на белом свете
Из тысяч – ты один такой…

(Но что могу и что я значу –
Без этих рук,
Без этих глаз?...)

Да нет, любимый,
Я не плачу…
Я просто чаем обожглась.

 2.
Она ни в чем не виновата…
Она ни в чем не виновата.
Она
Ни в чем
Не виновата!

Но как мне жить,
Когда пойму,
Что НАВСЕГДА привыкнуть надо
К исчезновенью твоему?

Я без тебя и день, и вечер,
Моя любовь, моя беда.
Как в пуле скорость,
Сжалась вечность
В коротком слове “навсегда”.

Но ведь не может быть такого,
Не может быть такого дня,
Чтоб это крохотное слово
Убило именно меня!

Не верю!
У других – разлуки,
Другим – дано перенести,
Когда со страхом ищут руки
Того, кого нельзя найти.

Не верю!
Господи, не верю,
Что, горькой доле вопреки,
Уже не зашумят за дверью
Неторопливые шаги.

Что мне от жизни остается?
Несправедливо! –
Просто так
Слепому дать увидеть солнце
И снова погрузить во мрак.

Несправедливо! –
Дать разбиться
В единственно бессмертный час
Ликующей над миром птице,
Взлетевшей в небо в первый раз.

Хороший мой,
Одним тобою
Была жива,
Была слепа.
Да охранит тебя судьба
От боли,
Равной этой боли!..

Да охранит тебя судьба.

 
3.
На белом свете все спокойно.
Что эта боль моя – теперь?
Я умерла уже в тебе,
А мертвым – не бывает больно.

Не правда ли?..

Ничто не вечно.
И наша ли с тобой вина,
Что жизнь – у каждого одна.
Ты прав, любимый…
Жизнь – одна…
И невозможно помнить вечно…

И вы идете мне навстречу,
Не отводя счастливых глаз.
И ты берешь ее за плечи…
И ТЫ БЕРЕШЬ ЕЕ ЗА ПЛЕЧИ!
А мне тебе ответить нечем
И негде спрятаться от вас!

Ты вправе делать что угодно,
Ты можешь полюбить опять,
И все-таки
Неблагородно –
В меня,
Убитую,
Стрелять!

Ведь было нечто между нами,
Священное для нас двоих.
Не ты ли осушал губами
Дождинки на щеках моих?

Не нас ли обжигало зноем
Рук заколдованных кольцо?
Не ты ли тихо надо мною
Склонял святое,
Неземное,
Прекрасное свое лицо?..

Проходит все…
Ничто не вечно…
И вы идете мне навстречу…

Как это просто:
Час мой пробит,
И протестуй – не протестуй.
О господи, так будь же проклят
Наш самый первый поцелуй!

Будь проклято святое слово,
Когда-то сказанное мне,
Коль нет и не было святого
На этой суетной земле!

Будь проклята моя недоля,
И ты, стоявший на пути!
Проклятье! –
Ласковым ладоням,
Глазам, губам –
Всему, что помню!..

Любимый…
Боже мой!..
Прости…

Прости меня!
Одним тобою
Была жива,
Была слепа.

Да охранит тебя судьба
От боли,
Равной этой боли!..

Да охранит тебя судьба!

4.
В окошке, звездами забитом,
Край занавески теребя,
Взволнованно и позабыто,
Как век назад,
Я жду тебя.

И странно ждать,
И странно слушать
Шаги твои
Из темноты.
Но прямо в душу,
Прямо в душу –
Знакомый стук.
И входишь ты.

Я жду тебя, мой призрак милый…
Садись у позднего огня.
Ну что молчишь
И смотришь мимо?
Да нет, не мимо –
Сквозь меня…

Глаза печальны и тихи…
Прости меня!
И дай мне руку.
Я все придумала:
Разлуку
И горькие свои стихи.

Забудь придуманные строчки –
Они разорваны давно.
Ты видишь:
Белые кусочки
Бросаю в черное окно.

Ты видишь:
Их уносит ветер,
Уже не отыскать следа.
И не было их никогда…

И не было тебя на свете.